Sabtu, 17 Oktober 2009
Latian visualisasi dan pernapasan segitiga
Visualisasi sangat penting untuk menegaskan objek yg ingin dilihat/supaya suyet lebih jelas dan mengalami trance yg sempurna dan mempertajam fokus kita.Latiannya 3.Dengan sikap duduk/bersila memandang kertas yg ditempel didinding diberi titik sebesar uang logam ratusan diberi warna hitam.Jarak pandang sekitar 2meter.Pandang titik tsb tanpa berkedip hingga warna hitam tsb berubah jd kuning atau hilang sama sekali.Pada latian pertama dan kedua jangan dipaksakan bila mata terasa sakit.Gunakan obat tetes mata biar tdk perih.Pd latian berikutnya pasti sdh terbiasa
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
3 komentar:
Contoh lain,selain 3contoh diatas
Contoh lain:pejamkan mata anda ,pandang dalam keadaan terpejam yaitu diantara alis kiri dan alis kanan(tengah2 atau pangkal hidung).Konsentrasi,rileks.Sugestikan muncuk setitik cahaya sebesar kelereng di antara alis kiri dan kanan).Tunggu sampai cahaya nya kelihatan.Sudah bnyk yg coba n sukses.Jd jgn mudah menyerah.Coba terus sampai berhasil.Kalau anda belajar setengah2,maka hasilnya kurang memuaskan.
Teknik yg pandang antara alis kiri n kanan ini tambah sempurna jg bila diselingi pernafasan segitiga
Posting Komentar